生姜のスリムで脂肪を燃焼させる水、準備方法を学ぶ

生姜水は生姜を毎日消費する実用的な方法です。実際、この根は非常に強力で、体重を減らし、体を解毒し、腸の機能を改善するのに役立ちます。

根のもう一つの特徴、そしてショウガと一緒に水を消費することは、代謝で起こるショックです。ショウガの特性は、体を大幅に加速し、体液貯留と戦うのに役立ちます。

したがって、毎日生姜水を飲むことは体重を減らすための効果的な方法です。でも、今は必死に生姜を食べに行かないで、落ち着いて女の子を!

生姜水を消費する方法は?

生姜の推奨量は、その利点を得るために1日あたり1〜2gです。したがって、多くの防腐剤を含む市販の粉末ではなく、新鮮な生姜が最適な形態です。

ジンジャーウォーターは、空腹時のジンジャーウォーターを1日1カップ、1日を通して少なくともさらに0.5 L摂取することをお勧めします。これにより、体重を減らすことができます。

ここにヒントがあります生姜を使用することを選択した場合は、ボトル内の食べ物を少なくとも1日1回交換してください。だからそれは効果を高め、あなたを涼しく保ちます。

実際、妊娠中の女性や甲状腺機能亢進症に苦しむ人々には、食事は禁忌です。また、高血圧を下げて血液を薄くするために薬を服用している人にも。

生姜水の利点

毒素を燃やす

それは肝臓の酵素を刺激して毒素を排除し、人をより満足させ、過食を防ぎます。

熱発生作用

毒素が少ないほど、細胞はより良く機能します。新陳代謝を加速させ、カロリーの燃焼をスピードアップします。

セルライトと戦う

抗炎症作用があり、セルライトなしで肌を滑らかに保つのに大いに役立ちます。

インフルエンザや風邪を寄せ付けない

免疫力に強い作用があり、心血管疾患や糖尿病などの予防に加えて、いくつかの炎症性疾患の略語を可能にします。

ガスを減らす

生姜をサラダに入れることをお勧めします。

炎症性疾患

たとえば、関節炎によって引き起こされる痛みを和らげます

吐き気を減らす

車やバスで旅行するときに気分が悪くなる傾向がある人も、根本的な原因を選ぶことができます。

性欲を高める

それは女性の潤滑を刺激し、血中の刺激作用により勃起機能を延長します。

生姜水を作る方法

1リットルの氷水に4〜5スライスまたは大さじ2杯の生姜の皮を加えます。その利点を得るために生姜のスライスを毎日変更することを忘れないでください。

生姜に加えて、レモン、ミント、シナモン、ナスを水に加えることができます。これらの成分は、痩身効果を高め、腫れを防ぐのにも役立ちます。

他の材料を使ったレシピ

レモンと生姜

レモンは生姜の効果を高め、カロリーが少なく、ビタミンCの濃度が高いことに加えて、新陳代謝を促進します。

さらに、レモンは強力な抗酸化物質であり、不純物を取り除き、免疫システムを強化し、腸の機能を改善します。

作り方

まず、レモン汁を用意します。ブレンダーで果物を叩くか、コップ一杯の水に直接絞ることができます。次に、すりおろした生姜のスプーンを追加し、すべてを混ぜます。

ミントと生姜

ミントは飲み物をよりさわやかにすることに加えて、循環を改善し、胃の問題、頭痛、筋肉の炎症を和らげるために広く使用されています。

作り方

生姜を4〜5枚切り、中火で沸騰するまで茹でます。

次に、ミントの半分のカップを追加し、それが冷えるのを待って、それが形成するお茶を濾します。そのため、暖かくても冷たくても飲むことができます。

シナモンと生姜

シナモンは、美味しくて芳香性であるだけでなく、血糖値を制御し、インスリンスパイクや高血糖を回避するという他の利点もあります。

作り方

大さじ1杯のすりおろした生姜または5スライスの生姜と1本のシナモンスティックを追加します。

次に、沸騰するまで休ませるか、火にかけます。一日中寒くなります。

なすの生姜

生姜は利尿作用もあり、毒素の除去に役立つため、減量を助ける優れた方法です。

その組成の高い繊維含有量のために、腸の通過を改善し、食欲を減らすことに加えて。

作り方

みじん切りにしたナス1カップと皮と大さじ1杯のすりおろした生姜を250mlの水に加えます。ブレンダーで叩き、レモンの皮を加えます。ナチュラルクリームやアイスクリームを飲むのに適しています。

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出典:Vix、あなたの健康

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