まず、午後のおやつの時間になりましたが、いくつかの異なる味を味わう準備ができていますか？そうでなければ、あなたはすでにあなたの味とあなたの感情を準備することができます、なぜなら今日私たちはあなたがあなたの午後の軽食で革新してあえてするために30以上のおいしいレシピを分離したからです。結局のところ、おいしいおやつが嫌いな人はいますか？
とりわけ、午後のおやつは、居心地の良い瞬間であり、家族を集めることができます。または、子供たちの友達のためにピクニックをすることもできます。基本的に、これには午後のおやつにおいしい食べ物のアイデアがもっと必要です。特に、おいしい料理が含まれると、会議はさらにエキサイティングになります。
したがって、自宅で夜をより幸せでおいしいものにするために、私たちが分けたいくつかの料理をチェックするために私たちと一緒に来ることをお勧めします。ここにすべてがあります。セイボリー、パイ、ケーキ、クッキー、マフィンまで。基本的には、すべてを少し分けます。確かに、あなたはオプションを決定的にしないでしょう。
とにかく、彼らは確かにその空腹を満たすので、これらの午後のスナックレシピをチェックしてください。さらに、これらのレシピを使用すると、家族全員に勝つことができます、あなたは賭けたいですか？だからそれをチェックしてください。
午後のおやつに2つのパンレシピ
1-キャッサバパン
材料：
- バター大さじ2;
- 卵3個;
- 温かい牛乳1カップ（お茶）。
- 2つの生物学的酵母錠剤（各15g）;
- 砂糖大さじ1;
- 細かくすりおろした生キャッサバ½キロ。
- 小麦粉4½カップ;
- ブラッシングする卵黄1個。
準備モード：
- まず、ミキサーでバター、卵、温かい牛乳を叩きます。打った後、予約します。
- 次に、容器の中で、酵母の錠剤が溶けるまで砂糖でつぶします。それらが溶解した後、予約した混合物に追加します。
- 後で、キャッサバを追加します。
- このようにして、ミキサーから取り出し、小麦粉を少しずつ加え、手にくっつかない滑らかな生地が得られるまでこねます。
- ラップで覆い、30分間放置します。
- したがって、ロールをモデリングし、バターを塗って小麦粉をまぶした天板に置きます。次に、ラップで覆い、さらに15分間起き上がらせます。
- 実際、卵黄でパンを磨くことを忘れないでください。とにかく、今度は中高オーブン（200°C）で予熱して約30分間焼きます。
2-全粒オート麦パン
材料：
- ロールドオーツ1カップ;
- 全粒小麦粉120g;
- ベーキングパウダー小さじ2;
- 塩小さじ1/2;
- 蜂蜜大さじ1½;
- 植物油大さじ1;
- セミスキムミルク1カップ。
準備モード：
- まず、砕いたオート麦、小麦粉、酵母、塩をボウルに入れて混ぜます。
- 次に、別のボウルで、蜂蜜を植物油に溶かし、牛乳と混ぜます。
- このように、2つのボウルの混合物を一緒に入れて、それらが生地を形成するまでかき混ぜます。
- したがって、油を塗った天板に生地を置き、予熱したオーブンで約20分間焼きます。あるいは、パンの底がくぼんで見えません。
午後のおやつに3つのサンドイッチレシピ
1-ギリシャのチキンサンドイッチ
材料：
チキン：
- 鶏の胸肉500gの切り身;
- オリーブオイルの¼カップ（お茶）;
- レモンジュースの¼カップ（お茶）;
- 酢大さじ1;
- コリアンダーシード小さじ1/4;
- ドライタイム小さじ1;
- 乾燥オレガノ小さじ1½;
- にんにく2片;
- ½タマネギ;
- ギリシャヨーグルト1杯;
- 塩小さじ1。
ピタパン：
- ドライバイオロジカルイーストのスプーン1杯（スープ）。
- 砂糖1スプーン（スープ）;
- 温水の2/3カップ（お茶）。
- 牛乳1/2カップ（お茶）;
- オリーブオイル大さじ1と1/2;
- 塩小さじ1;
- +または-伝統的な小麦粉3カップ（お茶）。
準備モード：
- まず、小袋に鶏肉とすべてのスパイスをリストに入れます。ですから、よく混ぜて、30分間マリネしておきます。
- その後すぐに、ボウルにイースト、砂糖、お湯を入れてよく混ぜます。次に、牛乳、塩、油を加え、小麦粉を少しずつ加えて混ぜ合わせ、手から離す生地を作ります。
- 何よりも、15分間こね、生地を布で覆って暖かい場所で30分間、または体積が2倍になるまで休ませます。
- そのため、生地を同じ大きさのボールに分けて、高さ0.5cmになるように開きます。その直後に、油を塗った形で置き、予熱したオーブンで200°Cで7分間、または膨らんで金色になるまで焼きます。
- その後、鶏肉の切り身をグリルし、短冊状に切り、レタス、鶏肉、トマト、赤玉ねぎ、コリアンダーの層でサンドイッチを組み立てます。
- とにかく、今ヨーグルトソースまたはあなたが望む他のもので覆います。
2-ナチュラルチキンサンドイッチ
材料：
- 調理して細かく刻んだ鶏の胸肉1カップ。
- 小さなすりおろしたにんじん1個;
- 刻んだパセリ大さじ2;
- 完全な調味料小さじ1;
- マスタード大さじ1;
- マヨネーズ大さじ3杯。
- ルッコラまたはレタスの葉;
- 一斤のパン（全粒粉、軽い、あなたが望むものは何でも）。
準備モード：
- まず、鶏肉ににんじんと刻んだパセリを混ぜます。
- その後すぐに、調味料、マスタード、マヨネーズを追加します。
- その後、パテになるまですべてを混ぜます。
- その後すぐに、パンのスライスの下に置きます。
3-カプレーゼサンドイッチ
材料：
- パン2枚（全粒穀物を使用）。
- 4トマトスライス;
- ホワイトチーズ（またはモッツァレラデブフラ）のスライス2枚。
- 味わうバジル;
- 味わうバター。
準備モード：
- まず、パンのスライスにバターを少し通し、弱火で炒めます。
- 金色になったらすぐに向きを変えます。
- 次に、トマト、ホワイトチーズ、バジルの葉のスライスをいくつか追加し、サンドイッチを閉じます。
- 最後に、へらで絞り、ふたをして窒息させます。そうすれば、チーズはわずかに溶け、その結果、バジルの風味が放出されます。
午後のおやつに3つのパイレシピ
1-豆腐入りチキンパイ
材料：
パスタ：
- 小麦粉3カップ;
- 室温でバターまたはマーガリンの1/2カップ（お茶）。
- 石油1/2カップ（お茶）;
- 牛乳1/2カップ（お茶）;
- 1卵黄;
- ベーキングパウダー大さじ1;
- 塩小さじ1。
充填用：
- 細かく刻んだ鶏の胸肉1枚。
- タマネギのみじん切り1/2;
- グリーンコーン1/2缶;
- 粉末チキンブロス（またはタブレット）の1パケット。
- クリーミーな豆腐の2/3カップ;
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ3;
- 塩、こしょう、パセリを味わう。
準備モード：
- まず、均一な塊になるまですべてを混ぜます。生地がやがて乾いたら、牛乳を少し加えます。ただし、柔らかくなった場合は、小麦粉を少し加えることができます。
- したがって、必要に応じて、生地の展開を開始できます。または、ピースを取り、型の下部と側面にセットして、指先で押すこともできます。
- 直後に、詰め物とカバーを置くだけです。
- したがって、タマネギをバターで炒め、鶏肉とトウモロコシを加え、鶏肉のスープを振りかけるだけです。
- そのように、1/4カップの水を加えて数分間煮ます。
- これで、豆腐、パルメザンチーズ、塩を加え、挽いた白胡椒を加えることができます。
- 最後に、刻んだパセリを置きます。
アセンブリ：
- 直後、型の底と側面を生地で覆った後、中身を入れます。ただし、完全に寒い必要があることを忘れないでください。
- それをカバーするために、生地の残りの部分を使用して、滑らかなまたは格子状の「蓋」を作ることができます。
- 格子状にしたい場合は、生地を伸ばす必要があります。なので、表面に小麦粉をつけないでください。その後すぐに、ストリップをカットしてトレリスを作成します。
- したがって、パイを200ºに予熱したオーブンに持っていきます。
- 40分後、パイを取り除き、卵黄を磨きます。次に、パイをオーブンに戻します。
- 全体として、パイはオーブンで多かれ少なかれ1時間30メートルであることに言及する価値があります。ただし、ばらつきが大きいので注意し、生地が焦げ目がついたら取り除いてください。
2-ブレンダーパイ
材料：
- ミディアムテクスチャード大豆タンパク質の1および1/2カップ（お茶）。
- みじん切りにんにく2片;
- 中玉ねぎ1/2個、みじん切り。
- 刻んだコショウ大さじ4;
- トウモロコシの1/2缶;
- トマトソースの1/2パケット。
- エンドウ豆の1/2缶;
- みじん切りの緑の香り1カップ（お茶）。
- 味わう塩;
- 味わう甘いパプリカ。
- 味わうオレガノ。
パスタ：
- 亜麻仁大さじ2;
- 水大さじ6;
- ご飯2カップ（お茶）。
- お茶1杯;
- 植物油1/2カップ（お茶）;
- 小麦粉1カップ（お茶）;
- ベーキングパウダー大さじ1;
- 味わう塩。
準備モード：
- まず第一に、あなたの選択の詰め物を作ります。野菜、キノコ、ヤシの心臓、ナス、ほうれん草などで作ることもできます。
- 基本的に、このレシピでは、大豆タンパク質を好みの方法で水和する必要があります。しかし、多くの人はそれをボウルに入れ、水で覆い、柔らかくなるまで浸します。
- 次に、それらを排水し、洗浄し、絞ります。
- だから、鍋に油を少し入れて、にんにくを黄金色になるまで炒める。したがって、玉ねぎ、水和大豆タンパク質を加えて炒めます。
- その後すぐに、コショウと季節を加えて、塩、パプリカ、オレガノで味わいます。
- したがって、トウモロコシを追加し、ソテーし、トマトソースを追加する必要があります。
- 次に、エンドウ豆と緑の香りを追加し、必要に応じて塩を修正し、取っておきます。
- 続いて、オーブンを210ºCに予熱します。次に、中程度の天板にグリースを塗り、小麦粉をまぶし、脇に置きます。
生地を作るには：
- まず、ブレンダーで亜麻仁をよく挽くまで叩く必要があります。
- 次に、大さじ6杯の水を加え、15分間そのままにします。この混合物がレシピの2つの卵を置き換えるのに役立つことは言及する価値があります。
- 次に、ご飯、水、油、小麦粉を加え、よく混ざるまで叩きます。
- とりわけ、酵母を加え、滑らかになるまでもう一度叩きます。
- このように、あなたはベーキングシート上に生地の約半分を分配し、詰め物を追加し、残りの生地で覆う必要があります。
- 最後に、中火で予熱したオーブンで30分または黄金色になるまで焼きます。とにかく、それは準備ができています。
3-ローフパイ
材料：
- 一斤のパン1パック;
- トマトソースの1/2缶;
- モッツァレラチーズ200g;
- ハム100g;
- クリーム200ml;
- オリーブオイル大さじ1;
- すりおろしたパルメザンチーズ（仕上げ）。
- 黒胡椒で味を調えます。
準備モード：
- まず、パンのスライスの皮を切ります。次に、予約したままにします。
- 次に、オーブンプルーフディッシュで、オイルスプーンで底にグリースを塗ります。したくない場合は、バターも使用できることを言及する価値があります。
- したがって、底に一斤のパンの層を作ります。通常、多かれ少なかれ6つのスライスが使用されます。
- 特に層の上に、トマトソースを少し広げます。その後すぐに、ハムのスライス、モッツァレラチーズのスライス、そして上にクリームを広げて覆います。
- 結論として、私たちのプロセスは次のとおりでした：パン、トマトソース、ハム、サワークリーム、そしてモッツァレラチーズで終わります。その上に、すりおろしたパルメザンチーズと黒胡椒をふりかけて味わう。
- とにかく、今度はオーブンに入れて15分間焦げ目をつけます。
- 上が非常に金色になったら、オーブンから取り出して後で出すことができます。
午後のおやつの3つのおいしいレシピ
1-エスフィーハ
充填成分：
- 牛ひき肉1kg;
- 2つの大きな玉ねぎ;
- 種なしトマト8個;
- 緑の香りの1/2パケット（チャイブとパセリ、またはコリアンダー）;
- 味わう塩;
- 味わう黒コショウ;
- レモンジュース1個。
パスタの材料：
- 牛乳2カップ;
- 2つの新鮮な酵母錠剤;
- 砂糖大さじ4;
- 卵1個;
- 塩大さじ1;
- 植物油1カップ;
- 生地が湿りすぎている場合は、860グラム以上の小麦粉。
詰め物を準備する方法：
- まず、玉ねぎとトマトを細かく刻み、緑の香りを放ちます。
- 次に、すべての材料を肉と混ぜます。肉に無脂肪の場合は、中身が乾かないようにオリーブオイルを少しずつ加えます。
- とにかく、今はプラスチックフィルムで覆い、中身を冷蔵庫に持っていきます。
生地の準備方法：
- まず、牛乳を焦がし、その間に酵母と砂糖を混ぜます。
- 次に、牛乳、卵、塩、油を加えます。
- その後すぐに小麦粉を少しずつ加え、生地が非常に均質でふわふわになるまでこねます。
- だから、生地をボールに分けて、布で覆い、数分間休ませます。
アセンブリ：
- まず、薄い円になるまで各生地を開きます。
- 次に、その中央に大さじを追加します。
- その後すぐに、三角形の形でsfihaを閉じます。
- 折り畳み側を下にしてナイフを回し、溶き卵を磨く必要があることは言及する価値があります。
- 最後に、180℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで焼きます。
2-カプレーゼスタイルのペストリー
充填成分：
- 大きなトマト1個;
- 100グラムのチーズ;
- バジルの葉2枚;
- 塩+オリーブオイル;
- 卵1個;
- オレガノ、バジルまたはハーブミックス。
準備モード：
- まず、滑らかな表面でパスタを開きます。
- その後すぐに、トマトを皮と種で立方体に切ります。また、チーズをすりおろすことを忘れないでください。
- 次に、バジルの葉を切ります。
- したがって、すべてをボウルに入れ、塩を少し加え、オリーブオイルを少しずつ加えます。
- 続いて、大衆に詰め物を分配します。
- このようにして、詰め物をした生地を覆い、フォークでペストリーの端を閉じ始めます。
- したがって、パスタからプラスチックを取り除き、ベーキングシートにペストリーを置きます。
- パステルの上に卵黄を1つだけ刷毛で塗り、ハーブを混ぜて振りかけます。オレガノ、バジル、またはお好みの調味料を使用することもできます。
- とにかく、180°Cで約30分間オーブンに入れてください。もちろん、午後のおやつにもなります。
3-タピオカパイ
材料：
- 卵3個;
- タピオカ大さじ6（十分に満たされている）;
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1（オプション）;
- リコッタクリーム大さじ1（オプション）;
- 塩1つまみ。
準備モード：
- まず、使用するフィリングを準備し、予約しておいてください。
- 次に、ボウルにタピオカで卵をたたき、粉チーズとリコッタクリームを加えます。そうすれば、塩で味付けし、もう一度、脇に置いておきます。
- その後すぐに、シリコンモールドにグリースを塗り、各キャビティの半分にフィリングを分配し、卵を完成させます。
- したがって、中火または高火のオーブンで約30分間予熱したオーブンで焼くためにそれらを取ります。またはそれらが中央で金色でしっかりするまで。とにかく、今は午後のおやつとしてだけ。
午後のおやつの3つのおやつレシピ
1-信じられないほどのマグロのパテ
材料：
- ½すりおろしたにんじん;
- タマネギ大さじ2;
- マグロ1缶（水中）;
- パセリ大さじ1;
- スプーン1杯（マスタードデザート）;
- マヨネーズ大さじ2杯。
- 塩とコショウの味。
準備モード：
- 何よりも、均一な混合物を作成するまで、1つの容器ですべての材料を混合するだけで済みます。
- その後すぐに、冷えるまで冷蔵庫に入れて混ぜます。
- もっとクリーミーにしたい場合でも、マヨネーズやサワークリームを追加することができます。
- ただし、軽くしたい場合は、ライトバージョンのマヨネーズを使用してください。
- とにかく、午後のおやつとして、今そのおやつを提供します。
2-ワカモレ
材料：
- アボカド5単位;
- 玉ねぎのみじん切り1個;
- レモンジュース1個;
- 種なしトマト2単位;
- 味わう塩;
- 味わう黒コショウ;
- 乾燥パセリ大さじ1;
- 新鮮なコリアンダーをみじん切りにして仕上げます。
準備モード：
- まず、アボカドから果肉を取り除き、フォークでつぶします。
- 次に、玉ねぎとトマトを刻み、ボウルにすべての材料を混ぜます。
- とにかく、今はトルティーヤと一緒に出してください。
3-グリーンバナナチップ
材料：
- ミディアムグリーンバナナ3本（ドワーフ、シルバー、アース）;
- 塩とスパイス;
- オリーブオイル。
準備モード：
- まず、水を沸騰させます。その後すぐに、3本以上のグリーンバナナを入れて調理します。実際、5分間だけ放置することをお勧めします。これは、皮がより簡単に出てくるのに十分な時間です。
- ですから、冷まして、油を塗ったナイフで約1mmの薄いスライスに切ります。
- 緑のバナナがくっつかないように、手に少量の油を塗ることをお勧めします。
- したがって、オーブンを200ºCに予熱します。
- 基本的には、軽く油を塗った焦げ付き防止のベーキングパンにスライスを配置するだけです。そして、少量のオリーブオイルでブラッシングし、約20分間、またはカリカリになるまで焼くことを忘れないでください。
- 実際、チップの端は、準備ができたら、少し浮き上がる可能性があることを忘れないでください。
- とにかく、時間はオーブンのパワーによって異なる可能性があるので、しばらくお待ちください。
- その後、オーブンから取り出し、塩またはお好みの他のスパイスで味付けします。
午後のおやつにパンケーキ、オムレツ、タピオカ
1-ヨーグルトパンケーキ
材料：
- 350グラムのプレーンヨーグルト。
- 150mlの牛乳;
- ふるいにかけた小麦粉2カップ;
- 2列 ベーキングパウダーティーの;
- 1列 重曹茶の
- 卵2個;
- 溶かしたバター100グラム（冷えるのを待つ）;
- オレンジの皮;
- 5列 砂糖スープ;
- 鍋にグリースを塗るバター;
- 同伴する蜂蜜;
- 一緒にイチゴ。
準備モード：
- まず、天然ヨーグルト、牛乳、ふるいにかけた小麦粉を混ぜます。
- このようにして、卵と溶かして温かいバターを加えます。
- したがって、生地が滑らかで均質になるまで混ぜます。
- 基本的には、ベーキングパウダーと重曹を加えるだけです。
- その後すぐに、オレンジの皮に砂糖を加えて、もう一度混ぜます。
- 次に、13cmのフライパンにバターを塗ります。
- このようにして、フライパンに生地のひしゃくを置きます。
- パンケーキ生地の上に泡を立て始めても、裏返して反対側で揚げる時が来ました。
- とにかく、今はイチゴと蜂蜜を添えてください。
2-チキンオムレツ
材料：
- 全卵1個;
- 卵白2個;
- 細切りチキン120グラム;
- パセリまたはバジル;
- 1/2みじん切りトマト;
- 1/2生のみじん切りズッキーニ（またはブロッコリー、ハヤトウリなど、好きなもの）;
- 味わう塩と黒コショウ。
準備モード：
- まず、焦げ付き防止パンを予熱する必要があります。その後、オイルを予熱し、ペーパータオルで余分なものを取り除きます。
- その後すぐに、卵をたたき、フライパンに注ぎます。
- 次に、トマト、ズッキーニ、パセリ、調味料などの細切りチキンを追加します。
- 実際、端が鍋から外れ始めたら、半分を回して部品を結合します。そうすれば、午後のおやつとして役立ちます。
3-バナナとハニータピオカ
材料：
- タピオカ生地大さじ2;
- スライスしたバナナ1本;
- 蜂蜜大さじ2。
準備モード：
- まず、タピオカ生地のスプーン2杯をスプーンで広げて置きます。
- 特にあなたが望むなら、あなたは生地をふるいにかけることができます。つまり、薄くしたい場合は、
- ただし、柔らかくしたい場合は、生地ができてから火をつけることをお勧めします。
- ですから、それぞれの側に1分残してください。
- とにかく、今はバナナとハチミツのスライスを詰めて、午後のおやつとして役立ててください。
午後のおやつに3つのケーキレシピ
1-コーンミールケーキ
材料：
- 牛乳2カップ（お茶）;
- ココナッツミルク1杯（200ml）;
- 卵3個;
- バター大さじ2;
- すりおろしたパルメザンチーズ100g;
- 練乳1缶;
- コーンミール1.5カップ（お茶）。
- ベーキングパウダー大さじ1。
準備モード：
- まず、ブレンダーで、牛乳、ココナッツミルク、卵、バター、パルメザンチーズ、練乳を混ぜ合わせます。その瞬間、コーンミールを加えて、均質になるまで叩く必要があります。
- その後すぐに、酵母を加えてよく混ぜます。
- したがって、バターを塗って小麦粉をまぶしたグラタン皿にすでに入れることができます。
- とにかく、今度はそれを約1時間予熱した中高オーブン（200°C）に持っていきます。
- 実際、砂糖とシナモンを振りかけ、午後のおやつとして温かく提供することを忘れないでください。
2-チョコレートマグケーキ
材料：
- 1卵黄;
- 練乳大さじ6;
- マーガリン大さじ1;
- 牛乳大さじ1;
- 粉末チョコレート大さじ2;
- ふるいにかけた小麦粉大さじ5;
- ベーキングパウダー1スプーン（コーヒー）;
- クリアスノービート1回。
準備モード：
- 何よりも、ボウルに卵黄、練乳、マーガリン、牛乳、粉チョコレートを入れ、3分間叩きます。
- 次に、小麦粉、酵母を加え、よく混ぜます。
- そうすれば、雪の中に白を追加して、混合物に組み込むことができます。
- 基本的に、今度はマグカップに生地を分配し、電子レンジで3分間焼く必要があります。または、180ºCで約25分間予熱した従来のオーブンを使用します。
- そしてもちろん、それが終わったら、今はあなたの好みに合わせて飾るだけです。そうすれば、マグカップケーキを午後のおやつとしてすでに提供できます。
3-チクチクするケーキ
材料：
- お茶1杯;
- お茶1杯;
- 卵4個（大きすぎる場合は3個使用）。
- 牛乳200ml;
- 小麦粉2カップと1/2カップ（お茶）。
- すりおろしたココナッツの1パッケージ（50g）;
- チョコレートスプリンクル1パケット（50 g）;
- ケーキ酵母大さじ1。
準備モード：
- まず、バターと砂糖をミキサーボウルに入れます。
- 次に、白っぽいクリーム色になるまでよく叩きます。
- したがって、卵を1つずつ追加し、叩き続けます。
- このようにして、牛乳と小麦粉を交互に加えます。
- その後すぐに、生地が形成されるまでミキサーを低速で叩きます。
- 基本的に、ミキサーからそれを取り除き、ココナッツと顆粒を加える必要があります。
- 確かに、すべてをうまく混ぜ合わせる必要があります。
- その後すぐに、酵母を加えて穏やかにかき混ぜます。
- バターを塗って小麦粉をまぶした鍋に生地を入れます。
- とにかく、今度はそれを予熱したオーブン（200度）に持っていく必要があります。
- 35分後、つまようじを刺して、きれいに出てくるかどうか、すでに出てきているかどうかを確認します。
- 準備ができたら、型を外して午後のおやつとしてお召し上がりください。
午後のおやつの3つの甘いレシピ
1-従来のクッキー
材料：
- バター125g;
- 砂糖3/4カップ;
- ブラウンシュガー1/2カップ;
- 卵1個;
- 小麦粉1カップと3/4カップ。
- ベーキングパウダー小さじ1;
- チョコレートチップ1カップ;
- バニラエッセンス小さじ1。
準備モード：
- まず、ボウルを取り、バター、砂糖、卵、バニラエッセンスを混ぜます。
- 次に、小麦粉、ベーキングパウダー、そして最後にチョコレートの味を追加します。そっと動かすこともできます。
- したがって、小さなボールを形成し、グリースを塗った紙またはベーキングペーパーの上に置きます。
- とにかく、今は250°Cで15分間焼くだけです。
2-ヘーゼルナッツとバナナのマフィン
材料：
- 3つの大きな熟したバナナ;
- 1/4カップ 植物性ミルク;
- 2列 植物油スープ;
- 1列 亜麻仁スープの;
- 1 +1/2カップ 小麦粉の;
- 1/2カップ 砂糖の;
- 1/2列 シナモンティー;
- 1/2列 塩茶の;
- 1列 重曹茶の
- 1列 ベーキングパウダーティーの;
- 3/4カップ 刻んだヘーゼルナッツの。
準備モード：
- まず、オーブンを190°Cに予熱し、マフィンパンに油を塗る必要があります。
- ボウルにバナナをすりつぶし、牛乳、油、亜麻仁粉、砂糖を混ぜ合わせます。
- 次に、小麦粉、重曹、酵母、塩、シナモンを加えます。
- ひしゃくを使って、生地を鍋に入れます。
- 刻んだヘーゼルナッツをそれぞれの上に置き、焼きます。
- とにかく、今は15〜20分焼きます。
3-冷蔵庫ストロベリーパイ
パスタの材料：
- 300グラムのコーンスターチビスケット;
- 120グラムの無塩バター;
充填成分：
- お湯の2/3カップ;
- 2/3カップの氷水;
- 50グラム（または約2パッケージ）のストロベリーゼラチン;
- 1 + 1/2カップのサワークリーム（フレッシュ、ブリキ、または箱）;
- 精製砂糖大さじ3;
- 刻んだイチゴ3カップ;
- ホイップクリームといちごを飾って。
生地の準備方法：
- まず、小麦粉が出るまでクッキーを処理します。
- 次に、溶かしたバターを加えて、もう一度処理します。
- 次に、直径21 cmの取り外し可能な底の形の中に生地を配置し、底と側面をしっかりと覆います。
- とにかく、今は冷蔵庫に持っていってください。その後すぐに、午後のおやつとしてお召し上がりください。
詰め物を準備する方法：
- ゼラチンをお湯に溶かします。
- 次に氷水を加えてよくかき混ぜます。
- ブレンダーで、砂糖と刻んだイチゴの3つのカップの1つでクリームを打ちます。ただし、後で追加するために2つ予約することをお勧めします。
- クリームをホイップしながら、ゼラチンを加えます。
- 混合物が均一になったらすぐに、ブレンダーをオフにします。
- 次に、刻んだイチゴの残りを追加し、スプーンで穏やかに混ぜて、生地の上にクリームを出します。
- とにかく、今は少なくとも4時間冷蔵します。
- そして、金色の鍵で仕上げるには、ホイップクリームとイチゴで飾ります。したがって、午後のおやつとしてお召し上がりください。
+3種類の甘い食べ物
1-ゴイアバダビスケット
材料：
- マーガリン大さじ8;
- 砂糖1/2カップ（お茶）;
- 小麦粉2カップ;
- バニラエッセンス小さじ1;
- グアバは立方体にカットされます。
準備モード：
- まず、砂糖、小麦粉、バニラエッセンスをすべての材料がよく混ざるまで混ぜます。
- 次にマーガリンを加え、均一な塊になるまで手でかき混ぜます。
- 最初は生地がべたつくように見えるかもしれませんが、それがオンになるまでかき混ぜ続けます。必要に応じて小麦粉を加えてポイントを作ります。ただし、小麦粉が少なければ少ないほど、生地は美味しくなります。
- このようにして、生地で小さなボールを作り、形にします。
- また、グアバキューブを取り、生地の上に置くことを忘れないでください。そしてもちろん、クッキーの形に平らになるように少し絞ってください。
- 必要に応じて、グアバの下と上に生地を置き、クッキーの詰め物にします。
- とにかく、今は200°で約15分間、または黄金色になるまで焼きます。
2-スモア
材料：
- コーンスターチクッキーパッケージ1個;
- 大きなマシュマロ1パケット。
- 300グラムのドロップまたはダークチョコレートの小片。
準備モード：
- オーブンを220度に予熱します。
- 次に、耐火物のベーキング皿または金属製のハンドルが付いた焦げ付き防止のフライパンに、チョコレートドロップを置きます。
- その上に、マシュマロを配置し、それらの間に小さなスペースを残します。
- そうすれば、すでに高温で20分間、または黄金色になるまで焼くことができます。
- ビスケットを取り出して、マシュマロと溶かしたチョコレートの層に浸してから食べます。
3-ネストミルクとヌテラのトリュフパイ
パイのベースの材料：
- 300グラムのミルクホビービスケット（詰め物のないもの）;
- 溶かしたバター120グラム。
ヌテラフィリング：
- 練乳1缶と1/2缶。
- ヌテッラ大さじ3杯。
- 塩1つまみ;
- ラム酒大さじ6杯で仕上げます。
ネストミルクフィリング：
- 練乳1缶と1/2缶。
- 巣の牛乳大さじ5;
- 塩1つまみ;
- ラム酒大さじ6杯で仕上げます。
飾るために：
- ヌテラ;
- 牛乳を入れ子にして仕上げます。
パイベースの準備方法：
- まず、小麦粉を形成するまで、プロセッサーまたはブレンダーでウェーハを粉砕します。実際、それは非常に薄い必要はありません。
- 次に、溶かしたバターを加え、湿った砂のようになるまで混ぜます。
- その後すぐに、取り外し可能な底の形で配布し、底と側面の生地を指で押して非常にコンパクトにします。
- それで、今度はそれを180度に予熱したオーブンに持っていき、それが薄茶色になるまで20分間焼きます。
- それで、オーブンから取り出して、詰め物を準備する間、取っておきます。
ヌテラフィリングの作り方：
- 練乳、ヌテラ、塩少々を鍋に入れ、焦げないように絶えずかき混ぜながら弱火で調理します。
- その後すぐに、鍋の底からしっかりと外れると。実際、ブリガデイロが転がり、火を止め、1分待って、ラム酒を加え、よく混ざるまでかき混ぜるのと同じポイントです。
- とにかく、今度はパイの底に詰め物を置き、スプーンまたはヘラでそれを広げて均一にします。
- 何よりも、次の詰め物を準備する間、今冷蔵してください。
巣の牛乳の詰め物を準備する方法：
- まず、練乳、巣乳、塩少々を鍋に入れ、弱火で煮て、焦げないように絶えずかき混ぜます。
- 鍋の底から外れたら、火を止め、1分待って、ラム酒を加え、よく混ざるまでかき混ぜます。
- ヌテラフィリングをのせ、スプーンまたはヘラで広げて均一にします。
- 2時間、またはパイが完全に冷えるまで冷蔵することを忘れないでください。
パイを飾るには：
- 好奇心として、小さなヌテラを小さなピタンガの注ぎ口が付いた絞り袋に入れるか、好みの注ぎ口に入れてパイを飾ることをお勧めします。必要に応じて、へらでヌテラを広げることができます。とにかく、今度はパイの上に巣の牛乳を振りかけて終わります。そして、午後のおやつとして役立ちます。
午後のおやつに3種類のドリンク
1-クリーミーなホットチョコレート
材料：
- 牛乳2カップ（お茶）;
- ココアパウダー大さじ3;
- 砂糖大さじ2;
- コーンスターチ大さじ1。
準備モード：
- まず、鍋ですべての材料を混ぜます。
- 次に弱火にし、沸騰するまでよくかき混ぜます。
- 2分間調理することを忘れないでください。
- とにかく、今はただ奉仕します。
2-ピンクレモネード
材料：
- レモンジュース1カップ（約2 1/2レモン）;
- 水2カップ;
- ブラックカラントジュース1カップ;
- 1/4カップの精製砂糖;
- 氷;
- 飾るさくらんぼ。
準備モード：
- ガラスの瓶に蓋をしてすべての材料を混ぜ合わせ、よく振ります。
- 必要に応じて、チェリーとたっぷりの氷を入れたグラスで提供することをお勧めします。
- 飾るには、レモンのスライスを切ります。とにかく、午後のおやつとしてもぴったりです。
3-ストロベリースムージー
材料：
- 300gのイチゴ（スムージーあたり150g）;
- 牛乳1.5カップ;
- 砂糖大さじ2。
準備モード：
- 何よりも、イチゴを冷凍庫に1時間以上置いて、スムージーの食感を出します。
- その後すぐに、あなたがすでにしたように、牛乳、砂糖を混ぜて、ブレンダーで混ぜます。
午後のおやつに3つのクッキーレシピ
1〜3成分チーズパン
材料：
- すりおろしたパルメザンチーズ1カップ。
- クリーム1缶（200g）;
- サワーパウダー約1カップと1/2カップ（お茶）。
準備モード：
- まず、ボウルにクリーム、でんぷん1カップ、粉チーズ、残りのでんぷんを生地の先まで徐々に注ぎます。つまり、あなたの手に固執することなく。
- 必要に応じて、塩を少し加えます。
- その後スライムを作り、ボールを作り、バターを塗った鍋に並べて置きます。
- とにかく、今度はそれを180°に予熱したオーブンに約30分間、または黄金色になるまで持っていきます。
2-機能性澱粉ビスケット
材料：
- 2カップ サワーポルビリョ;
- 1個の卵;
- ココナッツオイル大さじ1;
- 1/2カップお湯;
- チアシード大さじ1;
- ピンクの塩のピンチ1。
準備モード：
- まず、水以外のすべての材料を混ぜます。
- このようにして、均一な塊を形成するまで水を徐々に加えます。つまり、手にくっつかないのです。
- 次に、それをあなたが望む形に形作り、それを天板に置きます。
- 次にオーブンを200ºに予熱し、鍋に入れるときは180ºに下げます。
- とにかく、15〜20分焼きます。そしてもちろん、それは確かに素晴らしい午後のおやつになるでしょう。
3-ブレンダーチーズパン
材料：
- 牛乳1カップ;
- 150mlの石油;
- 卵3個;
- 1カップと1/2のPolvilhoDoce（お茶）;
- 1カップと1/2のポルビリョアゼド（お茶）;
- 150gの粉チーズ（私はサシェパルメザンを使用しました）;
- 味わう塩;
- チーズの盛り合わせ、モッツァレラチーズまたは半硬化（オプション）。
準備モード：
- オーブンを220°Cに加熱することから始めます。
- 次に、カップケーキパンにグリースを塗り、小麦粉をまぶします。
- その後すぐに、ブレンダーのボウルに牛乳、卵、油を入れ、よく混ぜます。
- 2つのスプリンクルを追加し、滑らかになるまでよく混ぜます。
- そのように、すりおろしたパルメザンチーズを加えて混ぜます。
- カップケーキパンに入れます。ちなみに、必要に応じて、小さな立方体のチーズを詰めて、予熱したオーブンで220°Cで10分間焼き、180°Cに下げてさらに20分間、または非常に黄金色になるまで焼きます。 。
とにかく、午後のおやつのレシピについてどう思いましたか？どの午後のおやつが一番好きでしたか？
あなたは確かにレシピが好きです。だから、ここでもっとチェックしてください：日曜日のランチ、10の簡単でおいしいそして典型的な日曜日のレシピ
出典：女性のヒント、週ガイド
注目の画像：エンボスナプキン
