電子レンジの卵-あなたのための9つの調理のヒント

あなたはおいしいシチューを味わいたいかもしれませんが、それが火で調理されるのを待つのを我慢しないでください。それは卵を揚げることにつながります。これは高速ですが、健康的ではありません。この問題を解決する別の可能性があります。電子レンジで調理した卵を準備します。

準備には複数の方法がありますが、いかなる種類の事故や爆発も起こさないように注意してください。電子レンジで卵を調理する最も安全な方法は、卵黄を白とは別に、それぞれ特定の時間に異なるボウルで調理することです。

壊れている限り、一緒に調理することもできます。鋭いナイフやつまようじの先端を使って、卵黄と白に繊細な穴を開け、層やフィルムを通して爆発する危険を冒さないようにします。電子レンジで卵を作るいくつかの方法を以下に示します。

電子レンジの卵のレシピ

準備1:

卵1個と水だけを使って、まず卵をアルミホイルで包み、電子レンジで使用できる小さな容器に入れます。アルミニウムが電子レンジに損傷を与えないように、卵全体を水で覆います。

フルパワーで3分間調理します。卵は爆発しないように紙と水で包む必要があります。冷えるのを待ってから、皮を開けて皮をむきます。さあ、味付けしてお召し上がりください。

準備2:

2個の卵と2個のボウルを使用して、ボウルの白身から卵黄を分離し、オリーブオイルでグリースを塗ります。フォークを使って卵黄を混ぜ、蓋をして容器を覆います。50%の力で30秒間調理し、卵白を50%の力で1分間調理します。取り出して冷ましてから、カットしてお好みの味付けをしてください。

準備3:

容器に卵を開けます。最終的には、卵黄を壊してすべてを混ぜてしまうことがないように注意してください。最高出力で50秒間注意深く電子レンジにかけます。その後、自由に味付けして提供します。

準備4:

まず、卵黄と白身をそっと刺しながら、ボウルに卵を割る。ボウルと電子レンジに約3分間蓋をします。30秒待ってから、コンテナを開きます。味付けをしてからお召し上がりください。

準備5:

次のレシピのヒントには、卵4個とガラスまたはプラスチックのボウルが必要です。最終的には、すべての卵をボウルに入れて、それらが互いに重ならないようにします。それらが壊れないように注意してください。卵が完全に覆われるまで水を追加します。

小さじ1杯の塩を注ぎ、少し混ぜて電子レンジにかけます。したがって、ハイパワーで最大12分待ちます。冷ましてから皮から取り出して出す。沸騰したお湯を使ってプロセスをより速く行うことができます。この場合、調理には最大6分で十分です。

準備6:

マグカップを使用して、容器の底と側面に油をさします。製品を渡すためにペーパータオルを渡します。次に、卵黄を刺さないように注意しながら、卵を直接容器に入れます。卵の上に水を加え、マグカップを覆います。

卵が破裂するのを防ぐために、磁器やガラス板、さらには別のペーパータオルを使用してください。フルパワーで35秒間電子レンジ。時間が経過したら、ペーパータオルを取り外し、まだ固くない場合は、電子レンジにさらに15秒間置きます。次に、電子レンジから取り出し、両端にナイフをかけて卵を放し、マグカップをひっくり返してサーブします。

準備7:

スクランブルエッグを作るには、主にマグカップをもう一度使い、卵に穴を開ける部分まで前の準備のプロセスを繰り返します。次に、大さじ1杯の牛乳を追加します。卵をフォークで叩き、主に卵黄、白、牛乳を完全に液体で黄色がかるまで混ぜます。

最終的には、マグカップを覆い、電子レンジに入れます。45秒間放置してから、取り外します。だから、もう一度かき混ぜて、お好みのスパイスを加え、最後に、粉チーズ、ネギなどを加えます。卵をさらに30秒間調理します。まだ半分液体の場合は、さらに15秒間繰り返します。次に、取り外して提供します。

準備8:

オムレツのベースを増やすために、より深く、より平らなボウルを取ります。主にペーパータオルを使って製品を通過させるために、底面と側面にオイルを使います。ボウルに卵を2個割って、フォークを使って液体になるまで叩きます。

大さじ1杯の牛乳、1つまみの塩、少量の黒コショウを加えます。チーズ、玉ねぎ、トマトなど、好みの材料を追加します。フルパワーで45秒間カバーと電子レンジ。その後、ただ提供します。

準備9:

キッシュを作るには、最初の手順を繰り返すだけです。したがって、マグカップの底にコーンスターチクッキーを入れて、キッシュの皮を作ります。大さじ1杯の牛乳で2個の卵をたたきます。必要なスパイスを追加し、マグカップに入れます。カバーをして、フルパワーで3分間電子レンジで加熱します。そして、結局、マグカップを使って味わうだけです。

ヒントと警告

  • 複数の卵を準備する場合は、それに比例して時間を増やします。
  • 卵がまだ生の状態でスパイスを加えます。
  • 揚げ物を加えることもできます。
  •  殻付き卵は爆発する可能性があるため、電子レンジに入れないでください。

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出典:ウィキハウ、ワールドグッドシェイプ

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