月桂樹の葉、それらは何ですか?利点と禁忌

月桂樹はもともと地中海産の木ですが、ブラジルを含む世界の他の地域でも栽培できます。月桂樹の葉は主に美食でよく知られており、スープ、スープ、ソースなどのさまざまな料理の調味料として一般的に使用されています。

月桂樹の葉は、料理に使われるずっと前から、薬用として知られていました。現代の研究はこれらの効果の多くを証明しています。したがって、この葉はさまざまな病気の治療に非常に適しています。

それらの特性のために、月桂樹の葉はいくつかの健康上の利点をもたらすことができます。血糖値、コレステロール値の制御、月経の調節など。さらに、消化器系の問題と闘い、傷を治療するのに非常に効果的であることが証明されています。そして、あなたのお茶はストレスや不安を和らげるためにも使われます。

したがって、今日、私たちは月桂樹の葉が提供できるすべてのものとお茶のレシピを知るでしょう。

月桂樹の葉の利点

月桂樹の葉はカリウム、マグネシウム、ビタミンB6、B9、Cが豊富であるため、体内で抗炎症、消化、刺激、抗酸化作用を発揮し、いくつかの健康上の利点をもたらします。

消化を助ける

月桂樹の葉は消化を助ける目的で広く使われています。これは、葉が肝臓による胆汁の生成を促進し、消化酵素を刺激するためです。したがって、お茶であろうとレシピであろうと、この葉は消化に問題がある人にとって素晴らしい自然の選択肢です。

免疫力を向上させます

月桂樹の葉は、カリウムやセレンなどのビタミンやミネラルの豊富な供給源として、免疫力の向上に役立ちます。また、筋肉を強化し、視力にも貢献します。

鎮痛作用

月桂樹の葉には、抗炎症薬で広く使用されているオイゲノールと呼ばれる特別な化合物が含まれています。したがって、それは天然の抗炎症剤として使用することができます。また、鎮痛作用があるため、さまざまな痛みを和らげることもできます。頭痛、関節痛、特に月経困難症など。

月経の流れを調節します

月経困難症と言えば、痛みを和らげるだけでなく、月経困難症は月経の流れを調節するのにも役立ちます。これは、植物が子宮内で作用し、月経の放出に寄与するいくつかの刺激特性を含んでいるためです。まさにこの理由で月経不足に苦しむ人々によって広く使われています。

利尿作用

月桂樹の葉には利尿作用もあり、お茶を優れた天然利尿剤にします。したがって、主な利点の1つは、体液貯留と腫れに対抗することです。

ストレスと不安の軽減

全体的に、お茶は天然の精神安定剤に最適な選択肢であり、月桂樹の葉茶はその1つです。それはリラックスする必要がある人にとって素晴らしいオプションです。

禁忌

月桂樹の葉には多くの利点がありますが、その消費はすべての人に適しているわけではありません。したがって、妊娠中および授乳中の女性は、月桂樹の葉茶を飲んだり、他の方法で葉を消費したりすることを避ける必要があります。これは、刺激的な行動をとることによって、中絶を引き起こす可能性があるためです。この植物はまた、この植物に敏感な子供や人々には適していません。

さらに、この植物の過剰摂取は逆の効果をもたらす可能性があります。そのため、多くの眠気、下痢、頭痛、月経困難症の悪化、さらには血糖値の低下を引き起こし、低血糖を引き起こします。

調理中の月桂樹の葉

先に見たように、月桂樹の葉は多くの料理で広く使われています。印象的な風味に加えて、これらの葉を食品に使用することは、それらの消化特性のために、それらをより消化しやすくすることを目的としています。

月桂樹の葉はいくつかの料理に使用できますが、特にソース、豆、レンズ豆、シチュー、お茶と組み合わせることができます。しかし、葉自体は食べてはいけません。それは食べ物に味を与えるためだけに使われます。

月桂樹の葉茶

これらの葉からのお茶は、植物が提供するすべての利点を享受できるようにするための主要なオプションの1つです。したがって、月桂樹の葉茶を準備するには、次の成分が必要になります。

  • 3つの月桂樹の葉;

準備モード

  • まず水を鍋に入れ、沸騰するのを待ちます。
  • 次に、月桂樹の葉を置き、約10分間火にかけます。
  • 最後に、それが冷えるのを待って、1日3〜4回お茶を飲みます。甘味はオプションです。

とにかく、この記事についてどう思いましたか?体重を減らすためにお茶を知る機会を利用してください。

出典:Ecycle Conquer Your Life Your Health 

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