太る治療法-名前、使い方、健康で体重を増やす方法

体重計との戦いと理想的な体の探求は、ほとんどの人にとって毎日の闘いです。ダイエットのヒントと減量の治療法はそこに欠けていません。しかし、夏の健康を確保するために、体重を増やすための治療法の助けを求める人がいます。

したがって、体重増加も簡単な作業ではありません。実際、これも注意が必要な目標であり、専門家の指導が必要です。

明らかに、体重を増やすための治療法は、高カロリーの食事療法の素晴らしい味方です。特に栄養豊富な食事と運動と組み合わせると。

低体重の人のための食事療法で最も使用される治療法とサプリメントのいくつかはここにあります。

食欲を増進させる肥育療法

ここで誰が古き良きバイオトニックと彼のライオンへの渇望を覚えていますか!?

したがって、今日、Cobavital、Buclina、Profol、B複合体などの名前は、群衆の食欲を開くためのハイライト薬の一部です。専門家によると、コバマミドは、肝臓のタンパク質代謝を促進し、体内の分子の合成を最適化するコバマミドと呼ばれる物質を持っているため、ブクリナよりも完全な作用があります。

どちらも、妊娠中の女性、授乳中の女性、体液貯留の問題、消化性潰瘍、および緑内障のある人には禁忌です。糖尿病の人は、薬が血糖値を下げる可能性があるため、特に注意する必要があります。

肥育のためのタンパク質が豊富な治療法

ホエイプロテイン、BCAA、クレアチンは、ジムに通う人に知られている有名なものです。たんぱく質が豊富で、除脂肪体重の増加を助け、筋力の増加を促進します。

ホエイは筋肉の回復に不可欠なタンパク質とアミノ酸が豊富であるため、トレーニング後に投与する必要があります。一方、BCAAは、異化作用のプロセスを回避し、筋肉の構築を助けるため、トレーニングの前後の両方で使用できます。

クレアチンは、パフォーマンス、強度、スピード、気質の向上を向上させるため、その結果を科学的に証明する数少ないサプリメントの1つです。

しかし、私たちが知っているように、太る治療法は一人ではありません。羨ましい体の探索を妨げる精製糖、揚げ物、悪い脂肪を含まないバランスの取れた食事に従う必要があります。

バランスの取れた生活を維持する

自然な方法を選ぶことはあなたの体と人生のバランスを保つための最良の選択肢です。1日に少なくとも3リットルの水を飲み、果物、野菜、タンパク質、健康的な炭水化物を摂取し、定期的な身体活動を行います。

重要なことは、専門家を探し、特定の評価と試験を実行して、あなたに最適なものを見つけることです!体重を増やしたり減らしたりするための治療法は、あなたよりもあなたに大きく依存します。

さて、あなたの目標が数ポンドを取り除くことであるならば、あなたはこの他の投稿を読むことから始めることができます:体重をかけずに好きなだけ食べるためのマイナスカロリーの30の食品。

出典:Viva Bem MundoBoaFormaTuaSaúde

画像:サプリメントRevista Renascer SPDM Max Titanium、AoPharmacêutico