たった1週間で体重を増やすことはできますか?

ダイエットをしている人は誰でも、いつかはコントロールを失うことになりますよね?ホリデーシーズンの場合、クリスマスやお正月のように、パーティー間でバランスの取れた食事をとることは非常に困難です。しかし、止まらない質問は、たった1週間で体重を増やすことは本当に可能かということです。

最も懐疑的な人々や有名な「私はほんの少しだけ食べるつもりです」と間違えるのが好きな人々にとって、ニュースは勇気づけられません。科学によれば、あなたが食べ物に滑り込んで、あなたの理想的な1日のカロリー割り当てを7日間吹き飛ばすならば、1週間の食事で体重を増やすことが可能です。

研究によると、体が脂肪を蓄積する時間は短いように見えますが、この「ストレス」の期間の代謝によっては、1キロ以上を得ることができますね。さて、ここで私たちの間で、あなたが休暇でどれだけ太ることができないか想像してください!

問題を回避する方法は?

しかし、誰も鉄でできておらず、人生で数回「うんざりする週」に屈服することになるので、ヒントは食事を管理し、1日のカロリー割り当てのバランスをとることです。たとえば、脂っこい高カロリーのランチを食べている場合は、サラダを食べることで夕食時にリラックスできます。分かりましたか?

以下に、ご覧のとおり、7日間以上食べた場合、わずか1週間で体重を増やすことができる、おいしいが非常にカロリーの高い食事(最大7713カロリーを追加)の例を示します。ここで述べたように、あなたがチェックしようとしている余分なカロリーで、1kg以上を得ることが可能です。

たった1週間で体重を増やすことができるかどうかを確認してください。

1.オレンジジュース(115カロリー)+クッキーの詰め物1パケット(757カロリー)= 872追加カロリー

2.ピザ3個(900カロリー)+ソーダ1缶(150カロリー)=追加の1050カロリー

3.ポテトチップスパッケージ(415カロリー)+ 1/2チョコレートバー(500カロリー)=追加の915カロリー

4.ポテトチップスの半分(500カロリー)+生ビール3杯(540カロリー)=追加の1040カロリー

5.完全なホットドッグ(740カロリー)+ 4缶のビール(600カロリー)=追加の1340カロリー

6.ハンバーガーとフライドポテト(916カロリー)+ 1つの大きなソーダ(200カロリー)= 1116余分なカロリー

7. 6つのパーティースナック(1080カロリー)+ 6つの旅団(300カロリー)=追加の1380カロリー

また、体重を増やすことについては、次のことも確認する必要があります。最もカロリーの高いアルコール飲料のランキング。

出典:Superinteressante