月経茶-6つの最高のお茶とそれらが機能する理由

ほとんどの女性は、月経は世界で最高のものではなく、まったく逆であることに同意します。月経前症候群、気分のむら、ひどいけいれんなどがあります。しかし、あなたが彼女に悪いなら、彼女なしではもっと悪いです。そのため、月経を抑えるためのお茶の選択肢がいくつかあります。

これが起こったとき、最初に頭に浮かぶのは妊娠の可能性です。しかし、月経を遅らせることができるのはそれだけではありません。ホルモンの変化、コーヒーなどの特定の食品の過剰摂取、またはストレスも、この月経周期の遅れに関連している可能性があります。さらに、甲状腺の問題によっても引き起こされる可能性があります。

それで、この苦痛を和らげるために、月経を下げるためのいくつかのお茶はこれであなたを助けることを約束します。対照的に、これらのお茶のいくつかは、妊娠の場合、流産や胎児の奇形などの深刻な損傷を引き起こす可能性もあります。

したがって、まず第一に、妊娠の可能性を排除することが重要です。したがって、これらのお茶の使用は妊娠検査後にのみ示されます。

それが行われ、あなたが妊娠していないことを確認した上で、これらのお茶はあなたの生理をできるだけ早く下げることであなたが苦痛から抜け出すのを助けることができます。有名なシナモンティーから始めて、以下でそれらのいくつかをチェックしてください。

シナモンティーは月経後期に効きますか?

月経が遅れた場合にシナモンティーが役立つと誰もが聞いていますが、それを証明する科学的証拠はありません。知られていることは、お茶の準備に一般的に使用される種であるシナモンゼイラニカムは、月経困難症を和らげ、月経の流れを減らすことを目的としているということです。

この物質が月経を刺激することを証明する研究がこの分野にないため、その効果は、その予想よりも、それによって引き起こされる不快感に関連しています。これは、シナモンティーが血流で作用し、プロスタグランジンレベルを低下させ、体内のエンドルフィンレベルを上昇させるためです。これらすべてが、PMSの症状、特に月経困難症の緩和に貢献します。

さらに、シナモンティーを定期的に摂取すると、月経困難症の子宮収縮を軽減し、妊娠中の子宮収縮を防ぐことさえできることも証明されています。この場合、シナモンティーの過剰摂取は主に肝臓に他の健康上の問題をもたらす可能性があるため、量は医師によって示されなければなりません。

シナモンティーの作り方

お茶の準備は素早く簡単であるだけでなく、幸福と消化を改善するための素晴らしいオプションです。

材料:

  • シナモンスティック1本;
  • 水1カップ。

準備モード:

  • シナモンスティックを水を入れた鍋に入れ、約5分間沸騰させます。
  • それからそれを冷まし、シナモンを取り除き、その後それを飲みます。

甘味料はオプションです。

シナモンティーが月経を下げるのに役立つという科学的証拠はありませんが、それでもこれに広く使用されています。しかし、月経を促進するのに効果的であることが証明されている他のお茶の選択肢があります。以下のそれらのいくつかをチェックしてください。

月経を下げるための他の6つのお茶

1.アゴニアダティー

苦しんでいるのは、いくつかの薬効がある植物です。苦悶茶は月経困難症の治療に広く使用されており、月経周期を調節することが示されています。それはホルモンの興奮剤として作用するからです。また、月経が遅れたときの一般的な不安を軽減する鎮静効果もあります。つまり、これは月経を下げるのに最適なお茶の1つです。

材料:

  • 苦悶した花5g;
  • 500mlの水。

準備モード:

  • 最初に水を沸騰させ、苦しんでいる花を追加します。
  • お茶を冷ましてから、生理が終わるまで、1日2〜3杯のお茶を濾して飲みます。

2.アンジェリカのお茶

アンジェリカは、抗炎症作用と消化作用を持つ薬用植物です。ハーブはまだ子宮の運動性に有利な効果的な特性を持っています。このため、あなたのお茶は月経が下がるのを助けるように示されています。

材料:

  • アンジェリカの根10g;
  • 500mlの水。

準備モード:

  • 水を沸騰させ、天使のような植物の根を追加します。
  • お茶を1日3回こすって飲みます。

3.ジンジャーティー

生姜は、その抗炎症作用と抗酸化作用により、多くの目的に使用されています。したがって、インフルエンザ、風邪、吐き気の治療に適応されます。さらに、ジンジャーティーは、正確には子宮収縮を増加させることによって、月経を刺激するために使用することもできます。

材料:

  • みじん切り生姜5cm;
  • シナモンの小片1個;
  • 1リットルの水。

準備モード:

  • 水を沸騰させ、シナモンと生姜を加えます。
  • 月経がなくなるまで、1日2杯の緊張と飲酒をします。

4.サルサティー

同様に、月経周期の調節を刺激することになると、パセリも良い選択肢です。パセリは薬用植物であるため、そのお茶は月経がないことを特徴とする無月経の治療に使用できます。

材料:

  • 刻んだ新鮮なパセリ20g;
  • 2リットルの水。

準備モード:

  • パセリを水を入れた鍋に入れ、沸騰させます。
  • 冷えるのを待ち、お茶を1日3回濾して飲む

5.アルーダティー

実際、ルエティーは月経を抑えるのに非常に効果的です。対照的に、植物は不稔性を持っているので、注意が必要です。したがって、理想は妊娠の可能性を排除し、管理された方法でお茶を飲むことです。

材料:

  • 一握りの新鮮なrue;
  • 1リットルの水。

準備モード:

  • ルーを水で沸騰させてから、お茶を30分間浸しておきます。
  • 最後に、甘味を付けずに1日最大2杯を緊張させて飲みます

6.カモミールティー

カモミールは、主にリラックス効果と鎮痛効果のある薬効成分で有名です。したがって、あなたのお茶は月経痛の治療に非常に適しています。さらに、胃の問題の治療にも非常に有益な効果があります。つまり、さまざまな目的に適したお茶です。

材料:

  • カモミールの花と葉を小さじ1杯。
  • ½リットルの水。

準備モード:

  • まず、水を沸騰させてから、カモミールを加えます。
  • 次に、お茶を15分間注入したままにしてから、濾します。
  • 最良の結果を得るには、毎日最大3杯のグラスを服用してください

とにかく、生理を下げるのに最適なお茶がわかったので、不安神経症のお茶を知ってみませんか?

出典:TuaSaúde、Bonde

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