退屈で何をすべきか-時間の経過を助けるための32のヒント

これまでで最も親しみやすい感情の1つは、退屈です。その意味で、あなたは何をすべきかわからないし、あなたがアイデアを持っているとき、それはあなたをその同一性から抜け出すのに十分ではないようです。退屈で何をしますか?

その直後に、気を散らす方法に関するいくつかのヒントを確認してください。したがって、退屈を克服し、詳細を学ぶ機会があります。

退屈で何をすべきかについての32のヒントをチェックしてください

本を読む

まず第一に、退屈で何をすべきかを助けるために、本を読むことはあなたが休暇をとるのに大いに役立ちます。彼らはあなたの想像力を刺激し、あなたの家を離れることなくあなたを別の世界に連れて行きます。

より親密なジャンルを探すか、いずれにせよ、新しい味を試してみてください。

絵画とデッサン

落書きするだけで、集中力と他の人の話を聞く能力が向上するため、すでに知性が高まります。絵を描くのが好きで、刺激を受けていない人は誰でも、家の中の物、角、部屋、または好きな架空の人物から刺激を受けることができます。

あなたはそれらを生き生きとさせるためにあなたがそれらを生きるために絵でいっぱいになっているそれらの本を知っていますか?同様に、年齢に関係なく、退屈を取り除くために存在します。説明のために、色鉛筆、ペン、クレヨンなどを使用できます。子供向けと大人向けの本があり、さらに音楽を追加して、色を塗っている間リラックスできます。

リストを作る

取得したい本など、行きたい場所をリストアップするなど、真面目な目的のないリストを作成してください。映画、本、観光地など、お気に入りのものもリストアップしてください。

書く

少し難しいですが、気を散らすためだけに、アマチュアの方法でそれを行うことができます。退屈する代わりにあなたが書くことになるので、これは退屈で何をすべきかを助けます。頭に浮かんだことは何でも書いて、周りのすべてからインスピレーションを得てください。あなたがそれを好きなら、ブログを作成して、あなたが興味を持っている主題に焦点を合わせてください。

手紙やメールを書く

しばらく会っていない人に何かを書いてください。家族や友達かもしれません。戦闘中の兵士に手紙を書くこともできることをご存知ですか?または自然災害の犠牲者、さらにはナーシングホームの高齢者。多くの組織は、このタイプのメッセージを受信して​​転送します。だから、退屈から抜け出すことに加えて、あなたは誰かを助けているかもしれません。

ギフトを作成する

あなたは誰かに贈り物をするために特別な機会を必要としません、そしてそれは非常にシックでスタイリッシュなものである必要はありません。とにかく、編み物をしたり、何かを編んだり、スクラップブックを作ったりしたい場合は、粘土の花瓶をペイントし、写真のコラージュを作成します。多くのオプションがあります。

家で工芸品を作る

家の中のオブジェクトをカスタマイズして、自分らしくしたり、楽しいランプを作成したり、クッションを縫って巨大なものにしたり、キーをペイントして必要なときに簡単に見つけたりすることができます。

無関心を避ける

やらなければならないある種のタスクを実行する意欲がないように感じるかもしれませんが、これは退屈の結果である可能性があります。ただし、そのようなタスクを実行する理由があり、実行しなくても状況は変わらないことを忘れないでください。タスクの準備ができて、それを実行したことを祝うことができるときに、タスクの終了に集中することによって、自分自身をやる気にさせます。

運動

あなたを助ける運動をしてください。重いものでなくても、散歩、ランニング、バスケットボール、テニス、バレーボールなどの好きなスポーツをすることができます。スポーツよりも刺激的でないものを好む場合はストレッチしてください。または、ブロックの周りを散歩して景色を楽しんでください。繰り返しても、明るい面を見て、かつては気づかなかった細部を見つけてください。

ヨガを行う

初心者の方は注意してインターネットで基本的な授業を学んでみてください。さらに、このエクササイズは、気分が悪い場合に心と体に快適に感じることです。

新しいスキルを取得する

あなたが退屈しているときはいつでも何か新しいことを勉強してください。絵画、デッサン、彫刻の勉強、歌の習得、楽器の演奏など。料理本を読んでさまざまな料理を作ることもできます。実際、これまで味わったことのない料理を体験してください。

小さな庭を作る

ガーデニングはあなたが常に移動して家を出るように動機づけます。園芸店を訪ねて、好きな植物や種子を購入しましょう。それまでの間、初心者の方はガーデニングの本を購入して、その仕組みについて詳しく理解してください。庭全体を置くスペースがない場合は、小さな鉢を使って屋内に置きます。

旅行計画を立てる

まだ計画を立てるのを止めていない旅行を計画します。たとえば、次の新年やクリスマスはどこで過ごしますか。または、必要に応じて、週にボウリングの試合をスケジュールするなど、もっと簡単なことを計画します。

家を並べ替える

家ではいつも何かすることがあります。本をアルファベット順に整理したり、長い間整理されていないワードローブを整理したりすることもできます。

あなたがそんなに延期したことをしなさい

現時点では実行したくないタスクが常にあり、後で実行するために残しておきます。要するに、それを再び延期して退屈し続けるよりも、忙しくしておくために、すぐにそれをする方がはるかに良いです。

人と交流する

たとえば、友達とオンラインで遊ぶことができます。インターネット上には、退屈から抜け出し、友達とつながり、楽しい時間を過ごすのに役立つゲームが無数にあります。PC、スマートフォン、ビデオゲーム用のゲームがあります。あなたが最善だと思うものを使用してください。

家でゲームをする

他の人と一緒に住んでいる場合は、想像力だけを使ってどんなゲームでもプレイできます。ただし、真実や挑戦、停止、探偵などのゲームがあります。即興演奏をしたり、雲やなぞなぞの形を見つけたりできます。退屈で何をすべきかについてあなたを助ける何かが常にあります。

カフェに行く

友達に電話してカフェに行き、チャットして時間を過ごしましょう。そうすれば、あなたはたくさんのお金を使う必要はなく、それでも誰かとたくさんの時間を過ごす必要はありません。誰もあなたと一緒に行けない場合は、一人で行って、他の人も一人でいるかどうかを確認し、すべてにもかかわらず、これは新しい友情を形成するのに役立ちます。または、一人で行って、確かに、コーヒーを飲んで、自分と一緒に時間を楽しんでください。

友達と映画をレビューする

家に古い映画が必要ですよね。要するに、あなたの友人に電話して、あなたの子供時代からの古典的な映画をレビューして、単調さを終わらせてください。ただし、オンラインプラットフォームを介して、オンラインで映画を視聴することもできます。あなたが一人の場合は、友人に連絡してあなたと同時に映画を見てもらい、上映中に映画についてチャットできるようにします。したがって、周りに誰もいない場合でも、あなたは同行します。

リサイクルショップで買い物

実際、多くの状況では、何か楽しいことをするためのお金がないために、人々は家で立ち往生しています。しかし、買い物をするのに必ずしも金持ちである必要はありません。だから、最寄りのリサイクルショップに行って、比較的低価格で面白い服を試着して楽しんでください。

自分の街で観光客になる

一日を計画し、あなた自身の街のすべての観光スポットを訪れてください。有名なレストランで食事をしたり、普段は価値のない場所を確認したりできます。

写真撮影をする

友達に電話したり、スタイリッシュな服を着たり、メイクをしたり、特に楽しいことをしたり、写真撮影をしたりします。あなたがしたくないのであれば、それは深刻なことである必要はありません。後で覚えておくために瞬間を記録するだけです。

面白くてかわいい写真を​​オンラインで見る

インターネットは多くの人々を娯楽で救うことができ、最終的にはインターネットの使い方を知っているので、信じられないほどの味方になる可能性があります。かわいい子犬の写真を探したり、楽しいミームを見て友達と共有したりできます。

ケーキを焼く

ケーキの作り方については、インターネットで簡単なレシピを探してください。時間を過ごすことは確かに楽しく生産的です。

ダンス

本当に好きな曲を着て、部屋で踊り始めましょう。でも、自分の歩みを恐れる必要はなく、とても楽しいです。必要に応じて、インターネットからいくつかのダンスビデオを学びましょう。

古いフォトアルバムを見てください

確かにあなたはフォトアルバムを持っていて、これらの写真をレビューすることはとても楽しい活動であり、あなたが何年にもわたって獲得した変化に驚かされるでしょう。

退屈を避ける

家にいる人だけに限らず、どこでも退屈な気分になれます。単調な感覚を悪化させる可能性があるため、空想は避けてください。毎日のスケジュールを設定します。社交的であること。あなたの仕事が疲れないように休憩を取ってください。研究によると、30分の仕事ごとに2分休むと、大いに役立ちます。

黙って作業してください。これは、音楽やテレビを身に付けて同行するだけではありません。血糖値をコントロールすると、仕事に集中するのが難しくなります。脳がフルパワーで機能し続けるように、ナッツや果物などの健康的なスナックを好みます。

あなたが仕事から休憩を取るときはいつでも、いくつかの簡単な運動をしてください、それはあなたがアクティブであり続けるのを助けます。それが助けになるなら、あなたは主にボランティアとして働くことを試みることができます、これは確かにあなたを退屈から解放します、そしてあなたはまだあなたが重要であると考えるいくつかの原因を助けます。

スパの日

あなたが非常に退屈でそれが好きなら、スパで過ごすために1日かかります。したがって、それは確かにあなたをリラックスさせ、素晴らしい新しい日のためにあなたを更新します。

シリーズマラソンを行う

あなたがシリーズが好きなら、あなたの好きなマラソンを走らせることはあなたを興奮させることができて、退屈は現れません。しかし、じっと立っているのにそれほど多くの時間を費やすのは健康的ではないので、休むのに時間をかけることを忘れないでください。

自分を大事にして下さい

常に自分自身のために時間を取って、あなたの爪をするか、あなたの外見を変えるかどうかにかかわらず、主にあなたを邪魔して改善していることに集中してください。

ソーシャルメディアを更新する

最後に、ソーシャルメディアを更新したり、識別できなくなった投稿を削除したり、プロフィール写真を変更したりすると、退屈することなく時間をかけて、更新作業中に気を散らすことができます。

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出典:ウィキハウ、今週のガイド、IBCコーチング

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